Bột lúa mạch xanh tốt nhất

Cỏ lúa mạch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa. Ví dụ, nó có rất nhiều magiê, đây là khoáng chất phổ biến thứ tư trong cơ thể bạn. Magiê là một phần quan trọng của hơn ba trăm phản ứng enzyme, khiến nó trở nên cần thiết cho sức khỏe của bạn. Magiê đặc biệt quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và kiểm soát glucose.

Giàu chất chống oxy hóa

Cỏ lúa mạch rất giàu vitamin A và C, hoạt động như chất chống oxy hóa. Những vitamin này giúp chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể bạn. Chúng giúp mang các gốc tự do ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ mắc các vấn đề từ giảm độ đàn hồi của da đến ung thư vú và ruột kết.

Tiêu hóa tốt hơn

Cỏ lúa mạch là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất xơ hòa tan và không hòa tan mà cỏ lúa mạch cung cấp giúp tiêu hóa theo hai cách: Thứ nhất, chất xơ không hòa tan nuôi dưỡng "vi khuẩn tốt" sống trong ruột của bạn, giúp bạn tiêu hóa thức ăn hiệu quả và giữ cho đường ruột khỏe mạnh. Thứ hai, chất xơ hòa tan giúp dạ dày hấp thụ đường chậm hơn, giữ cho lượng đường trong máu và cholesterol ở mức thấp hơn.

Sức khỏe xương

Canxi là thành phần chính của xương và việc cung cấp nguồn canxi dồi dào trong chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Canxi có trong cỏ lúa mạch có thể giúp ngăn ngừa hoặc đẩy lùi bệnh loãng xương. Nó cũng có thể giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh, đặc biệt khi kết hợp với phốt pho cũng có trong cỏ lúa mạch.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Chất xơ hòa tan trong cỏ lúa mì có thể giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể bạn. Nó hấp thụ cholesterol trước khi nó đi vào máu, giữ mức cholesterol thấp hơn và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Nó thậm chí còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bột nước ép lúa mạch dùng để làm gì?

1. Bột nước ép cỏ lúa mạch có thể được sử dụng làm nước ép cỏ lúa mạch.

2. Bột cỏ lúa mạch có thể được thêm vào sinh tố, sinh tố protein và cocktail.

3. Bột nước ép xanh lúa mạch có thể được sử dụng trong bánh mì bí xanh.