Làm thế nào để chiết xuất nấm Reishi?

 

Nấm Linh Chi có lịch sử lâu đời trong y học cổ truyền phương Đông, đặc biệt là ở các nền văn hóa Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc, nơi nó được đánh giá cao về đặc tính chữa bệnh. Trong những năm gần đây, khoa học hiện đại ngày càng ủng hộ những tuyên bố này, phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến nấm linh chi.

 

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Một trong những lợi ích nổi tiếng nhất của chiết xuất nấm linh chi là khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch. Linh Chi chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như triterpenoids, polysaccharides và peptidoglycans, được cho là có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch. Những hợp chất này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu và hỗ trợ hoạt động tổng thể của hệ thống miễn dịch.

 

Giảm căng thẳng và đặc tính thích ứng

Reishi cũng được biết đến với đặc tính thích nghi, nghĩa là nó giúp cơ thể thích ứng với căng thẳng. Tiêu thụ thường xuyên chiết xuất linh chi có thể giúp giảm lo lắng, thúc đẩy thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người đang đối phó với căng thẳng mãn tính hoặc mất ngủ.

 

Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa

nấm linh chichứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại stress oxy hóa và viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính có liên quan đến nhiều bệnh hiện đại, bao gồm bệnh tim, viêm khớp và ung thư. Đặc tính chống viêm của chiết xuất Reishi có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của những tình trạng này và tăng cường sức khỏe tổng thể.

 

Sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cho thấy nấm linh chi có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện tuần hoàn và giảm huyết áp. Các polysacarit có trong nấm linh chi cũng có thể giúp giảm mức cholesterol, rất quan trọng để duy trì một trái tim khỏe mạnh.

 

Giải độc gan

Chiết xuất Reishi được biết đến với đặc tính giải độc, đặc biệt là liên quan đến sức khỏe gan. Nó giúp gan loại bỏ độc tố và có thể hỗ trợ tái tạo gan. Điều này làm cho chiết xuất linh chi hữu ích cho những người muốn giải độc hoặc hỗ trợ chức năng gan.

 

 

Nếu bạn đang muốn làm chiết xuất nấm linh chi tại nhà, quy trình này có thể tương đối đơn giản, mặc dù nó đòi hỏi thời gian và sự chú ý. Có một số phương pháp để chiết xuất các hợp chất có lợi từ nấm, trong đó phổ biến nhất là chiết xuất rượu và chiết xuất nước nóng.

 

Phương pháp chiết xuất rượu

Chiết xuất rượu là một trong những cách hiệu quả nhất để thu được các hợp chất hoạt tính sinh học từ nấm linh chi. Rượu hoạt động như một dung môi, tạo ra cả các hợp chất hòa tan trong nước và hòa tan trong rượu như triterpenoid, rất khó chiết xuất chỉ qua nước.

 

Các bước chiết rượu:

Chuẩn bị nấm: Đầu tiên, bạn cần làm khô nấm linh chi. Bạn có thể mua nấm khô hoặc tự làm khô bằng cách cắt thành từng miếng nhỏ và phơi khô trong vài ngày. Đảm bảo nấm khô hoàn toàn để tránh nấm mốc phát triển.

Nghiền nấm: Sau khi nấm khô, xay thành bột mịn. Máy xay cà phê hoặc máy xay gia vị là tốt nhất cho việc này.

Chọn rượu: Sử dụng rượu có độ cồn cao như vodka hoặc Everclear. Rượu phải có ít nhất 40% ABV (80 bằng chứng) để chiết xuất các hợp chất một cách hiệu quả.

Kết hợp các thành phần: Cho nấm linh chi đã bột vào lọ, đổ đầy nửa lọ. Đổ rượu lên nấm, đảm bảo chúng ngập hoàn toàn. Đậy kín lọ và lắc nhẹ để trộn đều các chất bên trong.

Hãy để nó ngồi: Bảo quản lọ ở nơi tối, mát trong 3–6 tuần. Lắc bình vài ngày một lần để hỗ trợ quá trình chiết xuất.

Lọc chiết xuất: Sau thời gian chiết xuất, lọc chất lỏng bằng lưới lọc mịn hoặc vải mỏng để loại bỏ các hạt nấm. Chất lỏng thu được là cồn nấm linh chi của bạn.

 

 

Phương pháp chiết xuất nước nóng

Chiết xuất bằng nước nóng là một phương pháp phổ biến khác, đặc biệt khi bạn muốn chiết xuất các polysacarit, là những hợp chất hòa tan trong nước. Phương pháp này đơn giản và không cần dùng rượu.

Các bước chiết xuất nước nóng:

Chuẩn bị nấm: Làm khô nấm linh chi và nghiền thành bột.

Đun sôi nấm: Cho bột nấm vào một nồi nước lớn. Tỷ lệ nên là khoảng 1 phần bột nấm với 10 phần nước. Đun sôi hỗn hợp ở lửa nhỏ trong 1–2 giờ. Hãy nhớ đậy nắp nồi và thỉnh thoảng khuấy đều.

Lọc chất lỏng: Sau khi đun sôi xong, lọc chất lỏng qua lưới lọc hoặc vải mỏng. Chất lỏng thu được là thuốc sắc nấm linh chi.

Tùy chọn - Tập trung chiết xuất: Bạn có thể cô đặc thêm dịch chiết bằng cách đun nhỏ lửa cho đến khi thể tích giảm một nửa hoặc hơn.

Thuốc sắc này có thể được bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa một tuần.

 

 

Chiết xuất nấm linh chirất linh hoạt và có thể được sử dụng trong một số khía cạnh của cuộc sống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là một số ứng dụng phổ biến:

 

Trong trà và đồ uống

Chiết xuất nấm Reishi thường được tiêu thụ dưới dạng trà. Phương pháp chiết xuất bằng nước nóng là hoàn hảo cho việc này vì nó cho phép các hợp chất có lợi hòa tan dễ dàng. Đơn giản chỉ cần thêm chiết xuất linh chi vào trà của bạn hoặc tự pha để có một thức uống tăng cường sức khỏe. Bạn cũng có thể trộn nó với các loại thảo mộc khác, chẳng hạn như gừng, để tăng hương vị và lợi ích của nó.

 

 

Trong thực phẩm bổ sung

Chiết xuất Reishi có sẵn rộng rãi ở dạng bổ sung, bao gồm viên nang, viên nén và bột. Nhiều người sử dụng chất bổ sung linh chi hàng ngày để hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Đối với những người thích các biện pháp tự nhiên, chiết xuất hoặc cồn thuốc tự chế là những lựa chọn thay thế tuyệt vời.

 

Sử dụng tại chỗ cho sức khỏe làn da

Chiết xuất Reishi cũng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nó được cho là giúp điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá, bệnh chàm và lão hóa. Nhiều loại kem bôi, huyết thanh và mặt nạ có chứa chiết xuất linh chi để thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn.

 

trong nấu ăn

Mặc dù nấm linh chi có vị đắng nhưng chúng có thể được kết hợp vào súp, nước dùng và nước sốt. Thêm chiết xuất hoặc bột linh chi vào nấu ăn có thể giúp bạn tận hưởng những lợi ích sức khỏe của nó trong bữa ăn hàng ngày.

 

 

Liều lượng tối ưu hàng ngày của chiết xuất nấm linh chi phụ thuộc vào dạng bạn đang sử dụng và mục tiêu sức khỏe cụ thể của bạn. Dưới đây là một số hướng dẫn chung:

Viên nang nấm Reishi: Thông thường, 1–2 viên (mỗi viên 500 mg) uống một hoặc hai lần mỗi ngày là liều lượng phổ biến.

Thuốc chiết xuất Reishi: Đối với thuốc dạng cồn, liều lượng chung là khoảng 1–2 thìa cà phê (5–10 mL) mỗi ngày, thường được pha loãng trong nước hoặc trà.

Bột Linh Chi: Nếu sử dụng bột linh chi, hãy bắt đầu với 1–2 thìa cà phê mỗi ngày và tăng dần nếu cần. Một số người tiêu thụ tới 3–5 thìa cà phê mỗi ngày.

Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào hoặc đang mang thai hoặc đang cho con bú.

 

 

Nếu bạn đang tìm kiếm chất lượng caochiết xuất nấm linh chi, chúng tôi cung cấp nguồn cung cấp sản phẩm linh chi đáng tin cậy và chuyên nghiệp. Là nhà cung cấp hàng đầu, chúng tôi cung cấp nhiều thông số kỹ thuật phù hợp với nhu cầu của bạn, từ đơn đặt hàng số lượng lớn đến giải pháp đóng gói tùy chỉnh. Cho dù bạn cần chiết xuất linh chi để sử dụng cá nhân hay với số lượng lớn hơn cho doanh nghiệp của mình, chúng tôi đều cung cấp giá cả cạnh tranh, giao hàng nhanh và các tùy chọn tùy chỉnh đầy đủ.

 

Hãy thoải máiliên hệ với chúng tôiđể biết thêm thông tin, mẫu sản phẩm hoặc đơn đặt hàng tùy chỉnh.

 

 

Thẩm quyền giải quyết

1.Boh, B., & Pohan, G. (2014).Dược tính của Ganoderma lucidum (nấm Linh Chi): Tổng quan.Tạp chí Thực phẩm thuốc, 17(3), 194-202.

2.Liu, Y., Wang, L., & Zhang, X. (2013).Vai trò của polysaccharides trong Ganoderma lucidum và ứng dụng của chúng trong điều trị ung thư.Tạp chí quốc tế về y học phân tử, 31(5), 1216-1222.

3.Huang, LH, Chen, GF, & Lee, SM (2012).Tác dụng của chiết xuất nấm linh chi đối với sức khỏe con người.Tạp chí Y học cổ truyền và bổ sung, 2(2), 125-132.